آدم هاي عقده اي به شدت علاقه دارند تا مورد توجه ديگران قرار بگيرند. معمولا اين افراد انتظار دارند تا ديگران همه جانبه به آنها كمك كنند تا به اهداف خود برسند. شيوع اين اختلال معمولا در خانم ها مي‌باشد و در دوران نوجواني بروز پيدا مي‌كند. در واقع ابتلا به اين اختلال بسيار عجيب و رفتار با آنها دشوار است. افرادي كه به اين اختلال مبتلا هستند به شدت احساسات ناپايدار دارند و جهت تائيد خود به ديگران وابسته هستند. بنابراين برخورد با اين افراد به شدت سخت است. و حتما بايد از روانشناس كمك بگيريد

منبع: آدم هاي عقده اي | 11 روش برخورد با آدم هاي عقده اي

آدم هاي عقده اي

آدم هاي عقده اي به دليل ژنتيك، تربيت اشتباه و … چنين رفتارهايي را از خود نشان مي‌دهند. اين افراد معمولا از ديگران به عنوان پله هاي ترقي استفاده مي‌كنند. و زماني كه ديگران به آنها توجه نكنند، حالت ناراحت به خود مي‌گيرند. شخص عقده اي براي جلب توجه لباس هاي تحريك آميز و اغوا كننده بر تن مي‌كند.

معمولا آدم هاي عقده اي دائم در حال تغيير احساسات هستند و رفتارهاي نمايشي از خود بروز مي‌دهند. فرد عقده اي به طور مداوم به دنبال تائيد ديگران هستند. و به شدت خودخواهانه رفتار مي‌كنند.

اما به طور كلي رفتار با آدم‌هاي عقده‌اي دشوار است. كه در اين مقاله سعي كرديم در رابطه با نحوه برخورد با آدم هاي عقده اي توضيح دهيم.

خصوصيات آدم هاي عقده اي

آدم هاي عقده اي معمولا از مهارت هاي اجتماعي بسيار خوبي برخوردارند. و به دليل همين عقده اي بودن است كه مهارت قوي براي جلب توجه دارند. در اين بخش مقاله راجع به نشانه ها و خصوصيات آدم هاي عقده اي توضيح داده ايم.

? زماني كه ديگران به او توجه نكنند، بسيار ناراحت مي‌شود.

? لباس هاي تحريك آميز مي‌پوشند و به شيوه اي اغوا كننده رفتار مي‌كنند.

?دائم احساساتشان تغيير مي‌كند.

? بسيار رفتارهاي نمايشي دارند.

? در رفتارشان هيچ صميميتي مشاهده نمي‌شود.

?بيش از حد به ظاهر خود اهميت مي‌دهند.

?دائم در حال تائيد ديگران هستند.

? به راحتي تحت تاثير ديگران قرار مي‌گيرند.

? بيش از حد به انتقاد حساسيت نشان مي‌دهند.

?اغلب كارهايش را بدون فكر انجام مي‌دهد.

? تحمل سرخوردگي ندارد.

? از فعاليت هاي روزمره به سرعت خسته مي‌شود.

?اغلب اين افراد پروژه هاي خود را نيمه تمام رها مي‌كنند.

?دائم از پروژه اي به پروژه ديگر مي‌روند.

? به ديگران توجهي ندارند.

? بسيار خودخواه هستند.

?تصميمات عجولانه مي‌گيرند.

? در حفظ روابط خود با مشكل بر مي‌خورد.

? براي جلب توجه ديگران دست به خودكشي و تهديد مي‌زنند.

انواع آدم هاي عقده اي

آدم هاي عقده اي معمولا به 4 دسته تقسيم مي‌شوند كه در اين بخش مقاله راجع به آن توضيح داده ايم.

1️⃣ دسته اول آدم‌هاي عقده‌اي، هميشه حرف بدي براي سخن دارند. و دائم در حال قضاوت، شكايت و انتقاد هستند.

2️⃣ دسته دوم آدم هاي عقده اي، علاقه دارند براي جلب تجه خود؛ ديگران را تحقير و تخريب كنند.

3️⃣ سومين دسته از آدم‌هاي عقده‌اي، به اطرافيان خود كمكي نمي‌كنند. و از ديگران تقاضا دارند كه كارهاي آنها را انجام دهند.

4️⃣ آخرين دسته آدم هاي عقده اي، راه خود را مي‌خواهند و براي كسب اهداف خود هر كاري مي‌كنند. در واقع افراد حريص هستند.

عوامل موثر بر عقده اي بودن

مانند تمامي ويژگي هاي شخصيتي، آدم هاي عقده اي به دلايل خاصي اين رفتار را از خود نشان مي‌دهند. در اين بخش مقاله به عوامل موثر بر عقده اي شدن اشاره كرده ايم.

? ژنتيك

? تنبيه در دوران كودكي

?عدم انقاد در كودكي

? رفتار دمدمي والدين

? رفتار غير قابل پيش بيني والدين

?توجهي كه والدين هنگام رفتارهاي مورد قبول كودك نشان دادند.

نحوه برخورد با آدم هاي عقده اي

برخورد با آدم هاي عقده اي بسيار دشوار است. اما اگر مجبور به تحمل اين افراد هستيد، به راهكارهايي كه در ادامه توضيح داده ايم توجه كنيد.

? سعي در تغيير آدم هاي عقده اي نداشته باشيد

معمولا در اقدام اول رفتار با آدم هاي عقده اي، سعي در تغيير اين افراد داريم. اما اشتباه ترين نحوه برخورد با اين افراد، سعي در تغيير است. تغيير اين افراد باعث ايجاد كينه و حال بدي شما دارد. بنابراين براي رفتار با اين افراد نبايد آنها را تغيير دهيد.

? آدم هاي عقده اي را بايد درك كنيد

دومين اقدام در برخورد با آدم هاي عقده اي، درك آنهاست. بايد اجازه صحبت و مكالمه به آدم‌هاي عقده‌اي دهيد. و در نهايت به ارزش هاي آنها احترام بگذاريد. كساني كه عقده اي رفتار مي‌كنند داراي اختلال هستند. بنابراين درك آنها از اهميت بالايي برخوردار است.

? اجازه سمي بودن به آدم هاي عقده اي ندهيد

عده زيادي از آدم هاي عقده اي سمي هستند. افراد سمي نيز مي‌توانند بسيار پرخاشگر، پست و منفعل باشند. بنابراين در برخورد با اين افراد بايد تحمل بالايي داشته باشيد. روابط با كساني كه سمي هستند را كاهش دهيد و تا جاي ممكن از آنها دوري كنيد.

? گوش شنوا باشيد

گوش دادن از مهم ترين روش هاي برخورد با آدم هاي عقده اي است. همه كساني كه عقده اي هستند، علاقه دارند تا شنيده شوند. و تا زماني كه آدم هاي عقده اي تشويق و تصديق نشوند، اين رفتارها و صحبت هاي پي در پي ادامه خواهد داشت. براي آرامش خودتان هم كه شده به حرف هاي آنها گوش دهيد.

? آرامش خود را حفظ كنيد

در برخورد با آدم هاي عقده اي بايد آرامش خود را حفظ كنيد. زماني كه آرامش نداشته باشيد توانايي تحمل اين افراد را نيز نخواهيد داشت. بنابراين روش هاي حفظ آرامش را تمرين كنيد. 

? در برخورد با آدم هاي عقده اي لبخند نزنيد

لبخند به آدم هاي عقده اي احساس تمسخر به آنها مي‌دهد. بنابراين براي اينكه كيس عقده اي رفتار مناسب داشته باشيم، بايد در برخورد با آنها لبخند را فراموش كنيم.

? فاصله بين خود با آدم هاي عقده اي را رعايت كنيد

هميشه در برخورد با آدم‌هاي عقده‌اي بايد فاصله بين خودتان را حفظ كنيد. زيرا اين افراد در صورت عدم رعايت فاصله هر رفتاري را از خود نشان مي‌دهند. و شايد شما را تحقير هم كنند. البته كه سعي كنيد با آدم هاي عقده اي بحث نكنيد. حتي براي متقاعد كردن آنها نيز قدم بر نداريد.

? براي خود حد و مرز مشخص كنيد

زماني كه آدم هاي عقده اي قصد تحقير و توهين به شما را دارند. يا به شيوه اي رفتار مي‌كنند كه باعث ناراحتي شما مي‌شوند. بايد به آنها بگوييد كه حق ندارند به اين شكل برخورد كنند. در واقع بايد رفتار قاطعانه داشته باشيد.

? نيازهاي خودتان را نشان دهيد

آدم هاي عقده اي تنها به خود اهميت مي‌دهند. و انتظار دارند بقيه براي كسب هدف اين افراد كمك كنند. بنابراين براي جلوگيري از اين اتفاق بايد به آنها نشان دهيد كه شما نيز نيازهايي داريد و آنها حق اين رفتار را ندارند.

? ارتباط با آنها را به حداقل برسانيد

در برخورد با آدم هاي عقده اي بايد ارتباط خود را كاهش دهيد. در واقع كساني كه عقده اي هستند با رفتارهاي خود به شدت به شما آسيب وارد مي‌كنند. بنابراين جهت جلوگيري از اين اتفاق بايد با آنها برخورد مناسب داشته باشيد. و تا حد امكان از فرد عقده اي فاصله بگيريد.

? رفتار خود را بررسي كنيد

در برخورد با آدم هاي عقده اي اگر بسيار اذيت مي‌شويد، حتما رفتارهاي خودتان را بررسي كنيد. شايد كسي كه عقده اي است بنا بر رفتار شما اين واكنش را نشان مي‌دهد. بنابراين سعي در بررسي رفتار خود داشته باشيد.

كلام آخر

ارتباط با آدم هاي عقده اي بايد محدود باشد. اما اگر شخص عقده اي از نزديك ترين اشخاص زندگي شما است، بايد حتما در برخورد با اين فرد از روانشناس كمك بگيريد. روانشناسان با ريشه يابي و بررسي اين رفتار به شما بهترين روش ها را ارائه خواهند كرد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه آدم هاي عقده اي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.